Module 1: Bienestar digital
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Introducción
Introducción -
El impacto de la tecnología en el bienestar digitalEl impacto de la tecnología en el bienestar digital1 Prueba
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Comprender y cultivar hábitos digitales saludablesComprender y cultivar hábitos digitales saludables1 Prueba
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Navegar por el mundo digital de manera conscienteNavegar por el mundo digital de manera consciente1 Prueba
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ConclusionesConclusiones
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Pregunta 1 de 10
1. Pregunta
La resiliencia digital implica adaptarse a los desafíos que plantean las tecnologías digitales, como las amenazas cibernéticas y la sobrecarga de información.
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Pregunta 2 de 10
2. Pregunta
El uso consciente de la tecnología implica ser consciente de cómo los dispositivos y plataformas digitales afectan el bienestar mental y físico.
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Pregunta 3 de 10
3. Pregunta
La desintoxicación digital se refiere a desconectarse permanentemente de todos los dispositivos y plataformas digitales.
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Pregunta 4 de 10
4. Pregunta
La plataforma de bienestar digital de Google ofrece funciones como seguimiento del tiempo de pantalla, temporizador de aplicaciones y modo de concentración para promover relaciones más saludables con la tecnología.
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Pregunta 5 de 10
5. Pregunta
Las aplicaciones de atención plena como Headspace y Calm brindan herramientas para controlar el estrés y promover la relajación en medio de las distracciones digitales.
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Pregunta 6 de 10
6. Pregunta
¿Cuál de las siguientes NO es una característica de la Plataforma de Bienestar Digital de Google?
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Pregunta 7 de 10
7. Pregunta
¿Cómo pueden los desafíos de desintoxicación digital contribuir al bienestar digital?
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Pregunta 8 de 10
8. Pregunta
¿Qué organización se centra en promover hábitos digitales saludables y la atención plena?
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Pregunta 9 de 10
9. Pregunta
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe con precisión la importancia del bienestar digital?
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Pregunta 10 de 10
10. Pregunta
¿Qué papel juegan las aplicaciones de mindfulness en la promoción del bienestar digital?
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